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Wie viel musst du essen,
um endlich zuzunehmen?

Die meisten Rechner sind fürs Abnehmen gebaut. Dieser rechnet den Überschuss so, dass du ihn auch wirklich runterbekommst — und teilt ihn direkt auf sechs Mahlzeiten auf.

Dein Tagesziel

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So verteilst du das

    Und jetzt?

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    Schon mehrfach angefangen und wieder aufgehört? Dann fehlt dir kein Plan, sondern jemand, der montags nachfragt — unser 1:1 Coaching.

    Die Werte sind Richtwerte auf Basis einer gängigen Formel und ersetzen keine ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung. Bei Vorerkrankungen, regelmäßiger Medikamenteneinnahme, Schwangerschaft oder wenn du unter 18 bist, sprich vorher mit deinem Arzt.