Das sind wir

Hinter Mase stehen
zwei, die selbst
zu dünn waren.

Kein Konzern, kein Marketing-Team, kein weißer Kittel. Nur Tim und Max — zwei Gym-Buddies , die drei Jahre lang vergeblich versucht haben zuzunehmen. Heute schreiben wir die Pläne auf, mit denen es am Ende geklappt hat.
Tim und Max, die Gründer von MASE
Tim & Max · Die Gründer von mase.
Wer wir sind

Zwei Typen, die selbst zu dünn waren.

MASE ist nicht im Labor entstanden, sondern im Gym und in unserer Küche. Wir — Tim und Max — kennen uns seit Jahren, haben zusammen trainiert und drei Jahre lang zugesehen, wie auf der Waage nichts passiert. Am Essen lag's, nicht am Training. Als wir das kapiert hatten, ging es in sechs Monaten. Genau das, was uns damals gefehlt hat, bauen wir jetzt: Pläne, die man am nächsten Tag benutzen kann.
Tim
Ernährung & Training
Steckt hinter jedem Plan. Rechnet die Kalorienstufen, sucht die Lebensmittel aus und sorgt dafür, dass am Ende etwas rauskommt, das man wirklich jeden Tag isst. 52 auf 65 Kilo.
Max
Shop & Marke
Kümmert sich um Shop, Inhalte und alles drumrum — damit das, was wir bauen, auch bei denen ankommt, die dasselbe Problem haben. 50 auf 63 Kilo.
Warum wir Mase gegründet haben

Wir wissen, wie es ist, nicht zuzunehmen — weil wir selbst da waren.

Drei Jahre im Gym, und auf der Waage passierte nichts. „Iss halt mehr“, hieß es. Als wäre das einfach, wenn schon der zweite Teller eine Qual ist. Gelegen hat es nie am Training — sondern daran, dass uns keiner gesagt hat, wie man isst, wenn man keinen Hunger hat.
Max
50 → 63 kg
Tim
52 → 65 kg
Je +13 kg in sechs Monaten — nachdem wir drei Jahre lang gehofft statt geplant haben.
Vorher haben wir alles probiert, was einem so empfohlen wird. Und immer war dasselbe kaputt:
–
Pläne von Leuten, die nie Probleme hatten, Kalorien zu essen.
–
Mengen, die man nach zwei Tagen nicht mehr runterbekommt.
–
Lebensmittel, die im normalen Supermarkt gar nicht stehen.
–
Und keiner sagt dir, was du machst, wenn eine Woche komplett danebengeht.
Also haben wir aufgeschrieben, was bei uns tatsächlich funktioniert hat — mit Mengen, Uhrzeiten und Einkaufsliste. Das ist der Aufbauplan.
Wofür wir stehen

Zunehmen soll so einfach werden, wie es eigentlich sein sollte.

Alltagstauglich statt theoretisch
Lebensmittel aus dem normalen Supermarkt, Mengen in Rohgewicht, Uhrzeiten, die zu Schicht und Ausbildung passen. Nichts, wofür du einen Reformhaus-Ausflug brauchst.
Für alle, die „iss halt mehr“ satt haben
Hardgainer, Azubis, Studenten, Frauen, die gesund zunehmen wollen — alle, für die es bisher nur Ratschläge statt Pläne gab.
Aus eigener Erfahrung gebaut
Wir bauen nur, was uns damals selbst geholfen hätte. Wenn wir etwas nicht wissen, schreiben wir das hin — statt es zu erfinden.